LAVADO Y DESINFECCION DE MANOS

En el momento que salimos de casa y tenemos contacto con otras personas, superficies y objetos a lo largo del dí­a hace que se acumulen gérmenes en las manos, que es el principal receptor de microorganismos de nuestro cuerpo. Puedes infectarte con estos patógenos al tocarte los ojos, la nariz o la boca que son las principales ví­as de contagio de micro-organismos, o puedes transmitirlos a otras personas. Lavarse las manos con frecuencia puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios, siendo la medida higiénica mas efectiva y recomendada por la OMS para evitar el contagio de enfermedades . En que situaciones nos demos lavar las manos para evitar enfermedades y como norma general: Como norma general lávate las manos siempre antes de: Preparar comidas o comer o manipular alimentos que vayas a comer tu u otras personas. Curar heridas o cuidar a un enfermo Colocar o quitar lentes de contacto Al entrar en casa después de haber salido a la calle. Antes de tocar nada en casa ir directamente al baño y lavarse bien las manos. Especialmente lavarse las manos antes de: Usar el inodoro, cambiar un pañal o limpiar a un niño que ha usado el inodoro Tocar un animal, alimentos para animales o un desecho animal Sonarse la nariz, toser o estornudar Curar heridas o cuidar a un enfermo Manipular basura Manipular alimentos para mascotas o golosinas para mascotas Además, lávate las manos cuando tengan suciedad visible y con la mayor frecuencia posible Lo mejor es lavarse las manos con agua y jabón. Los jabones anti-bacterianos de venta libre no son más efectivos para matar gérmenes que el jabón comíún. Siempre y cuando tengamos una buen modus operandi y buena técnica en el lavado de manos. ¿Como lavar las manos correctamente? Para lavarse las manos e higienizarlas para eliminar los virus y bacterias, basta con lavarselas correctamente, a continuación te indicamos las 2 mejores formas para lavarse las manos: A LAVADOS DE MANOS CON AGUA Y JABON Aunque parezca absurdo y a quien se le pregunte se ofende, la mayorí­a de las personas no se lavan correctamente las manos ni con la frecuencia necesaria Para lavarse las manos correctamente solo hay que seguir estos 4 pasos: Mójate las manos con agua limpia y corriente, ya sea tibia o frí­a, lo mejor es dejar correr el agua del grifo 30 segundos antes de mojarselas para que tenga mayor concentración de cloro. Mójate las manos y antebrazos hasta el codo Aplica bien el jabón una vez mojadas las manos y frota con energí­a hasta que salga espuma entre los dedos, las yemas, la palma y dorso de la mano, las muñecas y debajo de las uñas. Enjuágate bien con abundante agua hasta que salga todo el jabón. Sécate las manos con una toalla limpia o sécalas al aire libre o con un secador de aire caliente B LAVADOS DE MANOS CON GELES DESINFECTANTES Los geles desinfectantes a base de alcohol que no requieren agua son una buena alternativa cuando no tenemos agua ni jabón disponibles, especialmente estando fuera de casa y tras tocar superficies de sitios públicos como pomos de puertas, volante del coche, puertas del taxi, mesas de un bar, mostradores de tiendas… y en general es bueno emplear los geles cuando tengan algo suciedad o manipulemos cualquier cosa fuera de nuestro hogar. ¿Como usar correctamente el gel desinfectante de manos? Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no requieren agua, son una alternativa aceptable cuando no hay agua ni jabón disponibles. Si utilizas un desinfectante para manos asegurate que sea eficaz y cumpla la normativa y aplí­calo de esta forma: Aplica el producto en gel en la palma de la mano. Revisa la etiqueta para averiguar la cantidad apropiada. Frótate las manos durante 30 segundos como norma general. Frota el gel sobre todas las superficies de tus manos y dedos hasta que tus manos estén secas si hemos estado en contacto con un enfermo aplicar y dejar secar durante 2 minutos. ( que es el tiempo que precisan para inactivar a los virus y ejercer acción viricida) Que caracterí­sticas debe tener un gel desinfectante para que sea eficaz: Los desinfectantes de manos a base de alcohol que no requieren agua deben a tener una serie de epecificaciones y caracterí­sticas, la principal como norma básica es que contenga en su composición al menos un 60 % de alcohol. Los geles desinfectantes de manos con base alcohólica generan desinfección higiénica por fricción gracias a su eficacia contra bacterias, microbacterias, hongos y virus. Para que no dañarte las manos deben de carecer de colorantes y fragancias, los colorantes y fragancias con el uso frecuente afectaran a nuestra piel causando dermatitis y problemas a largo plazo,. Deben respetar el PH fisiológico de la piel y aumentar la hidratación de la misma. La mejor manera de saber que el gel desinfectante de manos actúa eliminando los patógenos es leer el etiquetado o pedir la ficha técnica o especificaciones del mismo. En ella además de la composición donde debe indicar el porcentaje de alcohol que lleva, los geles desinfectante de manos presentan una serie de certificados en base a la normativa exigida donde acredita la eficacia contra los microorganismos. En el etiquetado aparecen las siglas EN seguidas de un numero y según sea hace referencia a la eficacia del gel desinfectante de manos. EN 1500: Desinfección higienica de manos ( nos garantiza que tiene más de un 60 % de alcohol) EN 12791 Desinfección prequirurgica de manos ( Gel desinfectante de hospital y clí­nicas dentales) EN 13727 Bactericida ( actúa eliminando e inhibiendo bacterias y el crecimiento bacteriano) EN 13624 Fungicida (Actúa eliminando Hongos) EN 14348 Microbactericida( Actúa elminando microbacterias) EN 14476 Viricida o virucida( actúa elminando e inhibiendo el crecimiento de virus( adenovirus, norovirus, polivirus, rotavirus, coronavirus…) En general en el hospital los que vemos cumplen estas normativas también en clí­nicas dentales y otros establecimientos sanitarios, siendo a la hora de su compra necesario acreditar estos certificados. EL gel de manos desinfectante de oficina de farmacia todos los que tienen cn (código nacional ) presentan EN1500. Del resto de geles de marcas y desinfectante hay con diversos certificados, te detallamos las 2 mejores marcas del mercado español que cumplen con todas estas normativas y te garantizan la correcta desinfección de manos para bacterias, virus, hongos y microbacterias) En ambas marcas en función de tiempo de uso actuará frente a unos patógenos u otros, Como mí­nimo han de aplicarse durante 30 segundos para que actuen frente a bacterias, para garantizar su eficacia frente a virus como el cornoavirus deben de aplicarse entre un minuto y medio y dos minutos. Sterilium gel desinfectante de manos: Novamed gel desinfectante de manos Alternativa al gel desinfectante de manos: En situaciones de epidemia o pandemia todos haber desabastecimiento del mercado de gel desinfectante de manos. Como alternativa a estos geles te proponemos el uso de clorhexidina acuosa al 2% . La clorhexidina en base acuosa al 2 % y al 4 % actúa como desinfectante. Y la acción viricida aunque es muy reducida ejerce su acción desinfectante sobre los virus de doble capa lipídica como el cornovairus, y el virus de la gripe. El uso de clorhexidina acuosa estarí­a indicado como último recurso ya que la utilización prolongada puede dañar la piel. Por lo que deberías usarla de manera puntual. Al igual que el alcohol de 70º, o la clorhexidina alcoholica al 2% que tienen mayor poder abrasivo en la piel generando eccemas y dermatitis de contacto por su uso continuado.